Gesundheits-Score

Wir bei Hume wissen, dass die Verfolgung Ihrer Fortschritte und Trends ein wichtiger Bestandteil der Erreichung Ihrer Gesundheitsziele ist. Deshalb bieten wir einen Health Score an, der jeden Montag auf der Grundlage Ihrer individuellen Werte der Vorwoche berechnet wird. Betrachten Sie ihn als eine Art Kreditscore für Ihre Gesundheit - ein Maß für Ihre allgemeinen Fortschritte und Trends.

Ihr Gesundheitsscore wird auf der Grundlage von 900 Punkten berechnet und besteht aus vier wesentlichen Gesundheitssäulen: Körperzusammensetzung, Aktivität, Ernährung und Schlaf. Wenn Sie sich mindestens einmal pro Woche wiegen und Ihre verbundenen Apps nutzen, um Ihre Aktivität, Ihre Ernährung und Ihren Schlaf zu verfolgen, erhalten Sie ein umfassendes Bild davon, wie gut Sie sich um Ihren Körper kümmern und wie sich Ihre Gesundheit entwickelt.

Bitte beachten Sie, dass unser Health Score nicht dazu dient, medizinische Ratschläge zu erteilen oder Gesundheitszustände zu diagnostizieren. Er ist lediglich ein Hilfsmittel, mit dem Sie Ihre Fortschritte und Trends im Laufe der Zeit verfolgen können. Wir empfehlen Ihnen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Ihre Ernährung oder Ihr Trainingsprogramm ändern.

Jede Woche erhalten Sie Informationen darüber, was die Ursache für die Veränderung Ihres Gesundheitszustands ist, sowie personalisierte Ziele, die wie wöchentliche Herausforderungen wirken und darauf abzielen, nachhaltige Gesundheitsgewohnheiten zu entwickeln und eine Grundlage für langfristige Verhaltensänderungen zu schaffen. Denken Sie daran, dass Ihr Gesundheitswert aufgrund von Veränderungen Ihrer Körperzusammensetzung und Ihres täglichen Verhaltens schwanken kann. Daher ist es wichtig, sich auf Ihre Fortschritte und Trends im Laufe der Zeit zu konzentrieren und nicht auf einzelne Werte.

Indem Sie unseren Gesundheits-Score nutzen und auf Ihre persönlichen Ziele hinarbeiten, können Sie sich ein gesünderes Leben aufbauen und Ihre Gesundheitsziele erreichen.