{ "type": "slideout", "contentType": "with_image", "content": { "title": "","image": "//humehealth.de/cdn/shop/files/hume_pod.webp?v=1779301836&width=932", "imageWidth": "200","imageContent": "\u003ch2\u003eÜber den Hume Pod\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDer Pod misst deine Körperzusammensetzung mit 8 Elektroden in unter 30 Sekunden: Muskelmasse, Körperfett, viszerales Fett, Knochendichte, Wasseranteil — und 45 weitere Werte. So siehst du tatsächlich, ob ein neues Trainings- oder Ernährungsprogramm wirkt — und nicht nur, was die Waage anzeigt.\u003c\/p\u003e", "secondaryContent": "\u003ch4\u003eDer einzige Körperanalysator für echte Fortschritts-Messung\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEine normale Waage zeigt dir Gewicht. Der Pod zeigt dir, wo dieses Gewicht herkommt: Muskel oder Fett, Wasser oder Substanz, am Bauch oder in den Beinen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnsere 8-Frequenz-Messung erkennt Muster, die du sonst übersiehst — zum Beispiel, dass du Fett verlierst, während Wassereinlagerungen das Gewicht stabil halten. Oder dass viszerales Fett um deine Organe wächst, obwohl du äußerlich gleich aussiehst.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eWie genau ist das?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDer Pod arbeitet mit 8 Elektroden und Multi-Frequenz-Bioimpedanz. In Laborvergleichen erreicht er 98 % Übereinstimmung mit DEXA-Scans — dem klinischen Goldstandard. Diese Werte misst er:\u003c\/p\u003e\u003col\u003e\u003cli\u003eKörperfett-Anteil\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSkelett-Muskelmasse\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eViszerales Fett\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eKnochendichte\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eStoffwechselalter\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eWasseranteil\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eProtein-Masse\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eBMI\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eSegmentale Analyse — Arme, Beine, Rumpf einzeln\u003c\/li\u003e\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003eAus diesen Rohwerten leitet die App Trends ab: Muskelaufbau in bestimmten Körperregionen, viszerale Fettzunahme, Verschiebungen im Wasserhaushalt. Das sind die Daten, die zeigen ob deine Routine funktioniert.\u003c\/p\u003e" }, "width": 750, "transitionDuration": 700 }

2.955 Bewertungen

Hume Band 2.0

289 €

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4,7/5 Sterne · 2.955 Bewertungen

Schluss mit Raten,
was dein Körper tut.

Das Hume Band misst sekündlich, was übliche Tracker nicht zeigen und abo-pflichtige Wearables nur gegen monatliche Gebühr freischalten: Herzfrequenzvariabilität, Sauerstoffsättigung, Hauttemperatur, Atemfrequenz und alle Schlafphasen. Du siehst, wann sich Erholung, Stress und Stoffwechsel verändern — lange bevor du es spürst.

Jetzt kaufen — 229 €

Versandkostenfrei · 45 Tage testen · kein Abo

WIE ES FUNKTIONIERT

Ein Armband, das die Werte misst,
auf die es wirklich ankommt.

Dein Körper liefert seit Jahren Daten — du hattest nur kein Gerät, das sie liest. Fünf LEDs und vier Photodioden erfassen jede Sekunde Herzfrequenz, HRV, SpO2 und Hauttemperatur. Daraus baut Hume ein Bild deiner Erholung, deiner Belastung und deines Stoffwechsels.

So funktioniert es

Erholung & Regeneration

Wie gut sich dein
Körper über Nacht erholt

Schlafphasen, HRV, Atemfrequenz und Hauttemperatur zusammengenommen — du siehst nicht nur wie lange du geschlafen hast, sondern wie gut dein Körper tatsächlich regeneriert.

Frühe Anzeichen

Veränderungen, die
du noch nicht spürst

Sinkt deine HRV über Wochen? Steigt deine Ruheherzfrequenz schleichend? Hume erkennt solche Muster und zeigt sie dir — als Hinweis, nicht als Diagnose.

Longevity-Tracking

Welche Gewohnheit
dir tatsächlich nützt

Du veränderst Schlafzeit, Kaffee, Training oder Mahlzeiten — und siehst nach 2 Wochen, was sich in deinen Werten bewegt hat. Endlich Beweise statt Bauchgefühl.

JETZT SICHERN

Members gained an average of +6.8 Years of extra lifespan from healthier habits

Was Hume tatsächlich misst

Sieben Biomarker, sekündlich erfasst, in einer App verbunden. Keine Zahlen ohne Kontext — die App erklärt jeden Wert und zeigt dir, was er im Verlauf deiner Woche bedeutet.

Frühe Signale, nicht erst Symptome

HRV, SpO2, Hauttemperatur, Atemfrequenz — alle vier Werte sekündlich gemessen und über Wochen verfolgt. Du siehst Veränderungen in deinem Körper, lange bevor du sie spürst.

Wie belastbar du heute wirklich bist

Aus HRV, Schlafphasen und Ruheherzfrequenz errechnet Hume deinen Erholungsstatus. Du siehst morgens, ob dein Körper bereit ist — und ob das harte Training heute sinnvoll ist oder eher nicht.

Blutdruck-Trends ohne Manschette

Aus optischen Sensor-Daten leitet Hume Trends deines Blutdrucks ab — keine Einzelmessung, sondern ein Verlauf über Tage und Wochen. So siehst du, ob etwas in eine Richtung läuft, bevor ein Routine-Check beim Arzt es zeigt.

Schlaf, der wirklich erholt

Leicht-, Tief- und REM-Phasen einzeln gemessen, zusammen mit nächtlicher HRV und Atemfrequenz. Du erfährst nicht nur, dass du sieben Stunden im Bett warst — sondern wie viele davon dein Körper tatsächlich zur Regeneration genutzt hat.

Welche Gewohnheit wirklich wirkt

Hume vergleicht deine Werte vor und nach einer Veränderung — neue Schlafzeit, weniger Alkohol, anderes Training. Nach zwei Wochen siehst du schwarz auf weiß, was etwas bewegt hat und was nicht.

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Herzfrequenz, sekündlich gemessen

Ruhepuls, Belastungspuls, Erholungsherzfrequenz nach dem Training, plus Schritte, aktive Minuten, Distanz und Kalorien. Automatisch im Hintergrund, 24 Stunden am Tag — du musst nichts starten oder stoppen.

Ein Bild, nicht 20 Apps

HRV-Daten aus dem Band, Körperzusammensetzung aus dem Pod (optional), Ernährungs-Logbuch in der App — alles an einem Ort. Du musst keine Werte zwischen verschiedenen Fitness-Apps, Ernährungs-Trackern und Smartwatches zusammensuchen.

Was Hume tatsächlich misst

Sieben Biomarker, sekündlich erfasst, in einer App verbunden. Keine Zahlen ohne Kontext — die App erklärt jeden Wert und zeigt dir, was er im Verlauf deiner Woche bedeutet.

Stoffwechsel-Kapazität

Wie viel Energie dein Körper heute zur Verfügung hat — abgeleitet aus HRV, Schlafphasen, Ruheherzfrequenz.

Stoffwechsel-Trend

Verbessern sich deine Werte über die Monate, oder driften sie langsam in die andere Richtung? Du siehst die Linie, nicht nur den heutigen Punkt.

Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Der wichtigste Einzelwert für Erholung und Stress. Hume misst sekündlich — und vergleicht mit deinem persönlichen Mittel, nicht mit Durchschnittswerten anderer.

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Frühe Anzeichen erkennen

Schleichende Veränderungen in HRV, Ruheherzfrequenz und Schlafqualität — Muster, die ein einzelner Arzttermin nicht zeigen kann. Ein Hinweis, kein Diagnoseersatz.

Blutdruck-Trends

Aus den optischen Sensoren abgeleitet, kein Manschetten-Messwert. Gut um Verläufe zu sehen — keine medizinische Einzeldiagnose.

Sauerstoffsättigung (SpO2)

Nächtliche SpO2-Verläufe — hilfreich um Atem-Aussetzer und schlechte Schlafqualität zu erkennen, lange bevor du dich dauerhaft müde fühlst.

Schlafqualität

Wach-, Leicht-, Tief- und REM-Phasen einzeln gemessen. Du siehst, in welcher Phase dein Körper zu kurz kommt — und welche Gewohnheit das ändert.

Biologisches Alter (Modell)

Ein Schätzwert aus HRV, Ruheherzfrequenz, Atemfrequenz und Schlafphasen. Kein Labortest, sondern eine Vergleichszahl, die du über Monate verfolgst.

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Alterungstempo

Verschiebt sich dein biologisches Alter über die Zeit nach oben oder nach unten? Das ist die Linie, die du mit Schlaf, Bewegung und Stress beeinflussen kannst.

WAS DU MIT DEN DATEN MACHST

Frühe Signale, statt späte Symptome

Biologisches Alter messen, nicht raten

Verstehen, warum du müde bist

Die meisten Menschen merken Veränderungen am Körper erst, wenn etwas wehtut. Da ist der Weg zurück oft schon länger.

Hume vergleicht deine Werte täglich mit deinem persönlichen Mittel. Wenn HRV, Ruheherzfrequenz oder Atemfrequenz über mehrere Wochen aus dem Rahmen laufen, siehst du das — als Hinweis, nicht als Diagnose.

69%

der Hume-Hinweise wurden später bei einer ärztlichen Untersuchung bestätigt.

74%

der Nutzer haben Veränderungen in den Daten gesehen, bevor sie sich krank fühlten.

„Mein Band zeigte über drei Monate eine sinkende HRV. Ich bin zum Hausarzt gegangen — eine verengte Herzkranzgefäßleitung. Ohne die Daten wäre ich vermutlich erst nach dem ersten richtigen Symptom dort gewesen.“

— Marcus T., 51

Wie alt dein Körper sich fühlt, hängt weniger vom Geburtsdatum ab als von Schlaf, Stress, Bewegung und Erholung — alles Dinge, die du beeinflussen kannst.

Hume berechnet aus HRV, Ruheherzfrequenz, Atemfrequenz und Schlafphasen einen Schätzwert. Du siehst, ob deine Linie sich nach oben oder unten bewegt — und welche Gewohnheit das gemacht hat.

Im Schnitt verschiebt sich das biologische Alter nach unten, wenn Schlaf, HRV und Aktivität sich über mehrere Monate stabilisieren.

71%

der Nutzer sehen nach drei Monaten eine messbare Verschiebung ihres geschätzten biologischen Alters.

92%

berichten von mehr Energie im Alltag — ein subjektiver Eindruck, gestützt durch die Daten.

„Mein berechnetes biologisches Alter lag bei 52. Ich bin 48. Nach vier Monaten, in denen ich Schlafzeit und Alkohol verändert habe, ist es auf 42 gefallen. Ich hätte nicht gedacht, dass solche kleinen Änderungen so deutlich sichtbar werden.“

— Daniel T., 47

Müdigkeit hat selten eine einzige Ursache. Das Band hilft dir, sie zu finden — indem es Schlafphasen, HRV, Stresslast und Erholung verknüpft.

Die App zeigt dir morgens, wie viel Erholung dein Körper über Nacht wirklich hatte. Wenig REM-Schlaf? Hohe Ruheherzfrequenz? Steigende Atemfrequenz? Du siehst, was dahintersteht — und was du heute besser nicht machst.

Im Schnitt verbessern Nutzer ihren Erholungswert nach sechs Wochen um etwa 38 %.

67%

berichten nach sechs Wochen von spürbar besserer Erholung.

83%

fühlen sich belastbarer gegenüber Stress.

„Sieben Stunden Schlaf, trotzdem morgens erschöpft. Erst die Daten zeigten mir: Mein Schlaf war voller Mikro-Aufwachphasen, meine HRV war im Keller. Seit ich abends kein Glas Wein mehr trinke, ist beides wieder normal.“

— Lissa Y., 38

BIOMETRIC PRECISION ANALYSIS

Frühe Signale, statt späte Symptome

Die meisten Menschen merken Veränderungen am Körper erst, wenn etwas wehtut. Da ist der Weg zurück oft schon länger.

69%

der Hume-Hinweise wurden später bei einer ärztlichen Untersuchung bestätigt.

74%

der Nutzer haben Veränderungen in den Daten gesehen, bevor sie sich krank fühlten.

— Marcus T., 51

Biologisches Alter messen, nicht raten

Wie alt dein Körper sich fühlt, hängt weniger vom Geburtsdatum ab als von Schlaf, Stress, Bewegung und Erholung — alles Dinge, die du beeinflussen kannst.

Hume berechnet aus HRV, Ruheherzfrequenz, Atemfrequenz und Schlafphasen einen Schätzwert. Du siehst, ob deine Linie sich nach oben oder unten bewegt — und welche Gewohnheit das gemacht hat.

Im Schnitt verschiebt sich das biologische Alter nach unten, wenn Schlaf, HRV und Aktivität sich über mehrere Monate stabilisieren.

71%

der Nutzer sehen nach drei Monaten eine messbare Verschiebung ihres geschätzten biologischen Alters.

92%

berichten von mehr Energie im Alltag — ein subjektiver Eindruck, gestützt durch die Daten.

— Daniel T., 47

Verstehen, warum du müde bist

Müdigkeit hat selten eine einzige Ursache. Das Band hilft dir, sie zu finden — indem es Schlafphasen, HRV, Stresslast und Erholung verknüpft.

Im Schnitt verbessern Nutzer ihren Erholungswert nach sechs Wochen um etwa 38 %.

67%

berichten nach sechs Wochen von spürbar besserer Erholung.

83%

fühlen sich belastbarer gegenüber Stress.

— Lissa Y., 38

LONGEVITY

Was dich heute besser schlafen lässt, verändert auch deine nächsten 10 Jahre.

Name: Hume Band 2.0
Brand: Hume Health
SKU: HH-UC02-DE
Price: 195,00 EUR
Availability: InStock

Tim Bio-Hacker

Europe’s Leading Biohacker

Sarah Bacon

Olympian - Silver Medalist l 3x World Silver Medalist l 5x NCAA Champion

Belal Muhammad

2x UFC World Champion

„Ich teste seit Jahren alles, was meinen Körper schneller erholen lassen soll — Schlaf, Ernährung, Kälte-Bäder. Hume ist das erste Gerät, mit dem ich sehe, was tatsächlich etwas bewegt und was nicht. Meine HRV-Linie nach drei Monaten zu sehen war ehrlich gesagt motivierend.“

Hume User

Brianna McNeal

Olympic Runner

„Ich habe in den letzten Jahren fast jedes Wearable getestet. Hume ist das erste Gerät, bei dem die HRV-Daten in der Praxis wirklich brauchbar sind. In 30 Tagen sah ich meine Erholung steigen und meine Ruheherzfrequenz fallen.“

Hume User

Emily Loogman

T&F All-American l 3x CF Games l Hybrid Athlete

Hume User

Brianna McNeal

Olympic Runner

Frank gore

5× Pro Bowl NFL Legend

NFL

MATERIAL & BAU

Gemacht zum 24/7-Tragen,
nicht zum täglichen Aufladen

WAS HUME ANDERS MACHT

Vier Punkte, die Hume von üblichen Fitness-Trackern unterscheiden

Frühe Anzeichen

Wenn HRV, Ruheherzfrequenz oder Atemfrequenz über mehrere Wochen aus dem Rahmen laufen, markiert die App das. Hinweis, nicht Diagnose.

Trend statt Schnappschuss

Eine einzelne Messung sagt wenig. Hume vergleicht deine Werte über Wochen und Monate, sodass du Linien siehst — nicht zufällige Punkte.

Klinik-nahe Sensorik

5 LEDs, 4 Photodioden, sekündliche Messung. Validiert in Laborvergleichen gegen medizinische Referenz-Geräte.

Blutdruck-Trends

Aus den optischen Sensoren abgeleitet — keine Manschette, keine Einzelmessung, aber ein Verlauf den du im Blick behältst.

GENAUIGKEIT

Klinik-nahe Messung —
geprüft im Labor

Die Werte sind nur so brauchbar wie die Sensoren, die sie liefern.

Jetzt sichern

In unabhängigen Vergleichstests gegen EKG-Referenz erreicht das Hume Band eine HRV-Übereinstimmung von über 96 %. Für SpO2 liegen die Abweichungen zu klinischen Pulsoximetern bei unter 2 %.

Das gleicht zwar keine ärztliche Untersuchung aus — aber es ist deutlich präziser als jeder marktübliche Fitness-Tracker, den wir zum Vergleich getestet haben. Du kannst dem vertrauen, was dein Band sagt.

Was Hume anders macht als übliche Fitness-Tracker und Smartwatches

Acht Punkte, die im direkten Vergleich den Unterschied machen — von Sensor-Präzision bis Abo-Pflicht.

Vergleich

Hume Band

Andere

Fokus

Stoffwechsel, Erholung,
frühe Anzeichen

Schritte, Workouts,
Notifications

Datenhoheit

Du besitzt deine Gesundheits-
daten (exportierbar)

Du besitzt deine Daten
nicht (hinter Mitgliedschaft gesperrt)

Abo
erforderlich?

Nein, einmaliger Kauf
mit optionalem Premium-Upgrade

Ja - €30/Monat (oder mehr)

Körperzusammensetzung
tracken

Ja, über den Hume Pod

Nein

Akkulaufzeit

Rund 7 Tage
einmal pro Woche laden

1–5 Tage (übliche Wearables)

Schlafphasen

Alle 4 Phasen<\/b>
(leicht, tief, REM, wach)

Oberflächlich oder
nur über Premium

HRV-Genauigkeit

96 % zur EKG-Referenz<\/b>
(sekündliche Messung)

Stichproben-Messung,
geringere Übereinstimmung

Preis

€349 einmalig<\/b>
(kein Abo)

Abo-Wearables: ~€360/Jahr
Smartwatches: ~€450 + Folgekosten

Dein wahres Alter

Coaching gegen das Altern — nicht nur gegen Belastung

Andere Tracker fokussieren auf Training und Erholung.

Hume ist ein vollständiges Longevity-System — mit Werkzeugen für Früherkennung, Alterungs-Tracking und Health-Optimierung.

Biologisches Alter ist nur ein Etikett.

Metabolische Kapazität ist ein System.

Hume sagt:

Hume sagt:
“Dein Momentum liegt bei 82. Du hast letzte Woche 3,2 Lebenstage gewonnen — so gewinnst du mehr.”

Andere sagen:

Andere sagen:
“Du bist biologisch 37.”

Wir sagen dir nicht nur, wie alt du bist.
Wir helfen dir, jünger zu werden — und beweisen es

Lebenslanger Zugang

Keine monatlichen Gebühren für deine eigenen Gesundheitsdaten

Hume:

Hume: Einmaliger Kauf. Premium
optional*

Andere:

Andere: €30/Monat, nur um deine
Daten zu sehen.

Wir glauben, deine Gesundheitsdaten sollten nicht hinter einem Abo verborgen sein.
Mit der Hume Band besitzt du das Gerät — und deine Insights. Für immer.

Langlebigkeit

Echte Longevity-Metriken — nicht nur HRV

Hume:

Hume: Metabolic Momentum, Kapazität,
Resilienz und ein vollständiger Longevity-Index.

Andere:

Andere: Nur Lebensdauer. HRV ist nur ein
Puzzleteil.

Hume gibt dir das ganze Bild – und zeigt, wie sich dein Körper tatsächlich über die Zeit verändert.

Kenne deinen Körper

Direkte Messung — keine reine Schätzung

Andere raten das Altern aus HRV, Schlaf und Herzfrequenz.

Hume misst es — direkt.

Die Hume Band + der Hume Pod tracken echte Biomarker in Fett, Muskel und Gewebe — dort, wo Altern tatsächlich
passiert.

Schätzungen sind hilfreich.

Aber direkte Daten sind kraftvoll.

Excellent | 5.0

Was Nutzer nach drei Monaten sagen

„Als Ärztin bin ich beeindruckt. Die meisten meiner Patienten kommen zu mir und wollen eine „Wunderpille“ für ein langes Leben — aber die Wahrheit ist: tägliche Gewohnheiten sind wichtiger als alles andere. Genau deshalb war ich begeistert, als ich das Hume Band entdeckt habe. Anders als andere Wearables, die sich auf generische Werte konzentrieren, trackt es die metabolische Kapazität — einen Schlüsselindikator für zelluläre Gesundheit und Alterung. Die Daten werden so dargestellt, dass sie verständlich sind (kein Medizinstudium nötig!), und ich empfehle es inzwischen Patienten, die ihre Gesundheit in die Hand nehmen möchten. Ein Diabetes-Patient konnte seine Insulin-Resistenz sogar um 20 % reduzieren, nachdem er anhand der Erkenntnisse des Bands seine Bewegung und das Timing seiner Mahlzeiten angepasst hatte. Für alle, die es mit präventiver Gesundheit ernst meinen, ist das ein Game-Changer.
Mehr lesen

Brooklyn Verified Member

„Ich kann gar nicht genug Gutes über das Hume Band sagen. Eine der für mich beeindruckendsten Funktionen ist die metabolische Kapazität. Sie hat Anzeichen von Belastung in meinem Körper erkannt, bevor mir überhaupt etwas auffiel — es stellte sich heraus, dass ich eine Bronchialinfektion hatte! Dank der frühen Warnung konnte ich mich durchchecken lassen und mit der Behandlung beginnen, bevor es schlimmer wurde. Das Band selbst ist super angenehm zu tragen, Tag und Nacht. Es gibt mir detaillierte Einblicke, wie meine Gewohnheiten mein Energielevel beeinflussen und wie ich meine metabolische Kapazität steigere — heute höre ich wirklich auf das, was mein Körper braucht. Die App ist intuitiv und die Gesundheitsdaten wirken unglaublich persönlich und präzise. Wenn du einen smarten Health-Tracker suchst, der über Fitness und Schlaf hinausgeht, ist das Hume Band genau richtig. Ich fühle mich deutlich mehr im Einklang mit meiner Gesundheit — und in meinem Fall hat es vielleicht sogar geholfen, ein ernstes Thema früh zu erkennen. Absolute Empfehlung!
Mehr lesen

Savannah Verified Member

„Ich habe es spontan gekauft — heute kann ich mir mein Leben ohne nicht mehr vorstellen. Ich wusste nicht, was mich erwartet, aber das Hume Band ist mein täglicher Health-Coach geworden. Es trackt Dinge, von denen ich nicht mal wusste, dass sie wichtig sind (wie Metabolic Momentum) und zeigt mir genau, wie meine Entscheidungen meinen Körper beeinflussen. Die App ist schlicht und benutzerfreundlich, und ich liebe die Wochenberichte. Mein Partner hat meine Ergebnisse gesehen und sich selbst eins bestellt — jetzt sind wir beide süchtig danach!
Mehr lesen

Jenny Verified Member

„Ich habe wirklich jeden Health-Tracker da draußen ausprobiert, und das Hume Band spielt in einer eigenen Liga. Die meisten Wearables zählen nur Schritte oder messen die Herzfrequenz, aber das Hume Band geht tiefer — es trackt Metabolic Momentum und Kapazität und zeigt, wie meine täglichen Gewohnheiten meine langfristige Gesundheit beeinflussen. Die App schlüsselt alles verständlich auf, und ich habe schon kleine Anpassungen vorgenommen (z. B. mein Mahlzeiten-Timing und meine Schlaf-Routine), die mein Energielevel massiv verbessert haben. Wenn du es mit Longevity ernst meinst, ist das ein Muss.
Mehr lesen

Emily Verified Member

In Laborstudien validierte Sensorik

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Die meisten Menschen merken erst etwas, wenn der Körper schon eine Weile am Limit läuft — Schlafmangel, Stresslast, schleichende Erschöpfung. Das Band liest die Signale Wochen vorher. Du siehst, ob deine Erholung kippt, deine HRV sinkt, deine Schlaftiefe abnimmt. Und du hast die Chance, eine Gewohnheit zu ändern, bevor du sie ändern musst.

In Laborstudien validierte Sensorik

45 Tage Heimtest

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Garantie-Schutz:

1 Jahr Garantie

10 Jahre 43,95 €

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HumeCare 10 Jahre Garantie

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March 20th

100% Full

June 10th

70% Full

April 22nd

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Was du nach 30 Tagen Tragezeit weißt

Sechs Wochen tägliche Daten reichen, um Muster zu sehen, die ein einzelner Arzt-Termin nie zeigen würde — und um eine Gewohnheit so zu verändern, dass es in den Werten messbar wird.

Welche Schlafzeit deinen Körper wirklich erholt

Welche Trainings deine HRV stützen — und welche sie ruinieren

Wann Stress und Alkohol dich tatsächlich Erholung kosten

Wie sich Herzfrequenz und Atemfrequenz über Wochen verschieben

Was deine Daten als frühe Anzeichen markieren — bevor du es spürst

Vergleich

Hume Band

Andere

Fokus

Stoffwechsel, Erholung,
frühe Anzeichen

Schritte, Workouts,
Notifications,
Premium-Pflicht

Datenhoheit

Du besitzt deine Gesundheits-
daten (exportierbar)

Du besitzt deine Daten
nicht (hinter Mitgliedschaft gesperrt)

Abo
erforderlich?

Nein, einmaliger Kauf
mit optionalem Premium-Upgrade

Ja - €30/Monat (oder mehr)

Körperzusammensetzung
tracken

Ja, über den Hume Pod

Nein

Digital Twin / KI-
Insights

Ja, zukunftsweisende
prädiktive Insights

Nein (nur Basis-Insights)

Ganzheitliches Health-
Coaching

Ja, wissenschaftlich fundiert,
Longevity-fokussiert

Beschränkt auf Performance- und Erholungs-Tipps

Longevity-Metriken
(HRV, Resilienz)

Ja, mit Longevity-Index,
Metabolic Momentum
und Kapazität

Nur HRV

Preis

Einmalig €349 (kein
Abo)

€300–480/Jahr (laufend)

Über die App

Die Hume Health App ist für alle Band-Besitzer kostenlos — dauerhaft. Du siehst alle Roh-Werte (HRV, Schlafphasen, SpO2, Ruheherzfrequenz, Hauttemperatur, Atemfrequenz) und alle abgeleiteten Werte (Erholung, biologisches Alter, Trends).

Optional kannst du auf Hume Premium (€8,99/Monat) erweitern. Das bringt zwei Dinge: personalisierte Empfehlungen, die aus deinen eigenen Mustern lernen, und einmal alle zwei Jahre ein kostenloses Band-Upgrade auf das aktuelle Modell. Brauchst du beides nicht? Dann bleib bei der kostenlosen App — alles Wichtige ist dort.

Technische Spezifikationen

Überall tragbar

SuperKnit-Armband — atmungsaktiv, leicht, hautfreundlich. 24/7 tragbar, auch beim Sport und Schlafen.

Wasserdicht

IP68-zertifiziert: staubdicht und wasserresistent bis 1 Meter Tiefe für bis zu 2 Stunden. Duschen und Schwimmen kein Problem.

Sensoren

5 LEDs und 4 Photodioden, sekündliche Messung von HRV, SpO2, Herzfrequenz, Hauttemperatur und Atemfrequenz. In Labortests über 96% Übereinstimmung mit EKG-Referenz.

Akkulaufzeit

Rund 7 Tage pro Ladung. Volle Ladung in 30 bis 80 Minuten, je nach Akkustand.

Konnektivität

Bluetooth Low Energy, automatische Firmware-Updates über die App, Flugmodus möglich, CE-zertifiziert.

App

App ist dauerhaft kostenlos, inklusive aller Roh-Werte und Trends. Premium (€8,99/Monat) ist optional für personalisierte Empfehlungen.

FAQ

Was unterscheidet das Hume Band von üblichen Fitness-Trackern und abo-pflichtigen Wearables.?

Klassische Smartwatches sind stark bei Notifications und Schritten, aber bei HRV-Genauigkeit über die Nacht eher mittelmäßig. Akku reicht einen Tag. Abo-Wearables messen gut, zwingen dich aber ins Abo — rund €30 pro Monat, sonst siehst du deine Daten nicht. Standard-Fitnesstracker sind solide bei den Basics, aber oberflächlich bei HRV und Schlafphasen. Ring-Tracker messen nur am Finger — keine 24/7-Tageserfassung.

Hume kombiniert klinik-nahe HRV-Genauigkeit mit 7 Tagen Akkulaufzeit und vollständigem Schlafphasen-Tracking. Kein Abo, App lebenslang kostenlos, alle Roh-Werte gehören dir.

Welche Werte misst das Band konkret?

Herzfrequenz, sekündlich, 24/7

Herzfrequenzvariabilität (HRV / RMSSD)

Sauerstoffsättigung (SpO2)

Atemfrequenz

Hauttemperatur

Schlafphasen (leicht, tief, REM, wach)

Schlafeffizienz und Aufwachphasen

Bewegung, Schritte, aktive Minuten

Blutdruck-Trend (aus optischen Sensoren abgeleitet)

Welche Werte sind nach 30 Tagen Tragezeit erkennbar?

Sechs Wochen tägliche Daten reichen, um Muster zu sehen, die ein einzelner Arzt-Termin nicht zeigt:

Wie deine HRV auf Alkohol, Stress und Trainingsbelastung reagiert

Welche Schlafzeit deinen Körper tatsächlich erholt

Ob deine Ruheherzfrequenz langsam steigt — ein frühes Warnsignal

In welchen Schlafphasen du zu wenig Zeit verbringst

Wie sich Erholung und Belastung über die Woche aufschaukeln

Im Schnitt verbessern Nutzer ihren Erholungswert nach sechs Wochen um etwa 38 % — wenn sie auf die Daten reagieren.

Brauche ich ein Abo?

Nein. Du kaufst das Band einmal und nutzt die App dauerhaft kostenlos — alle Roh-Werte, alle Trends, alle Schlafanalysen sind enthalten.

Optional gibt es Hume Premium für €8,99/Monat. Das bringt personalisierte Empfehlungen, die aus deinen Mustern lernen, plus einmal alle zwei Jahre ein kostenloses Band-Upgrade. Wer das nicht braucht, zahlt keinen Cent zusätzlich.

Ist das Band wasserfest?

Ja, IP68-zertifiziert. Das bedeutet:

Staubdicht

Wasserresistent bis 1 Meter Tiefe für bis zu 2 Stunden

Duschen, Schwimmen und Sport im Regen sind kein Problem. Nur Sauna meiden — die Temperaturen liegen über der Spezifikation.

Wie lange hält der Akku?

Rund 7 Tage bei normaler Nutzung

Volle Ladung in 30 bis 80 Minuten

Du lädst etwa einmal pro Woche. Intensives Workout-Tracking kann das auf 5–6 Tage reduzieren.

Für welche Handgelenke passt es?

Das SuperKnit-Armband ist verstellbar und passt für Handgelenkumfänge von etwa 14 bis 21 cm. Falls dein Handgelenk außerhalb dieses Bereichs liegt, melde dich vor dem Kauf bei uns — wir lösen das.

Mit welchen Smartphones funktioniert es?

iPhone: iPhone 8 und neuer, iOS 14 oder höher

Android: Android 8.0 (Oreo) und höher

Datenübertragung läuft über Bluetooth Low Energy. Die App ist im App Store und Google Play.

Brauche ich den Hume Pod dazu?

Nein. Das Band ist für sich allein vollständig — HRV, Schlaf, Erholung, alle Trends laufen ohne Pod.

Der Pod ist eine Ergänzung, wenn du auch Körperzusammensetzung tracken willst (Muskelmasse, Körperfett, viszerales Fett, Knochendichte). Sinnvoll bei Ernährungs- oder Trainingsumstellungen, aber nicht zwingend.

Versand & Rückgabe

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Kostenlos in Deutschland und EU. Verschickt mit DHL aus Deutschland.

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Versand innerhalb von 1 Werktag, Lieferung in 3 bis 5 Werktagen.

45 Tage Heimtest
Trag das Band sechs Wochen lang. Wenn dich nichts in deinen Daten überzeugt, schickst du es zurück — auch genutzt und geöffnet. Volle Rückerstattung, kein Kleingedrucktes, Rückversand ebenfalls kostenlos. Mehr Details auf der Rückerstattungs- & Rückgabe-Seite.

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Häufig gestellte Fragen

Was unterscheidet Band 2.0 vom Vorgänger?

Präzisere Sensoren
Verbesserte Signalverarbeitung — HRV-Werte sind rund 3 Prozentpunkte näher an EKG-Referenz als beim Vorgänger.
Blutdruck-Trends
Aus den optischen Sensoren abgeleiteter Blutdruck-Verlauf. Keine medizinische Einzelmessung, sondern eine Linie über Tage und Wochen.
Längere Akkulaufzeit
Rund 7 Tage pro Ladung statt täglichem Andocken.
SuperKnit-Armband
Strick statt Silikon. Atmungsaktiv, leichter, kein Druck in der Nacht.
Ernährungs-Logbuch (Juni-Update)
Du kannst Mahlzeiten erfassen und sehen, wie sich Schlaf und HRV in den folgenden 24 Stunden verändern.

Welche Werte misst das Band konkret?

Herzfrequenz, sekündlich, 24/7
Herzfrequenzvariabilität (HRV / RMSSD)
Sauerstoffsättigung (SpO2)
Atemfrequenz
Hauttemperatur
Schlafphasen (leicht, tief, REM, wach)
Schlafeffizienz und Aufwachphasen
Bewegung, Schritte, aktive Minuten
Blutdruck-Trend (aus optischen Sensoren abgeleitet)
Alle Werte werden sekündlich erfasst. Die App zeigt sie als Tages-, Wochen- und Monatsverläufe.

Was unterscheidet Hume von üblichen Fitness-Trackern, abo-pflichtigen Wearables und Ring-Trackern?

Klassische Smartwatch: Stark bei Notifications, Schritten, Workouts. Schwach bei HRV-Genauigkeit über die Nacht und bei Schlafphasen. Akku reicht einen Tag.
Abo-Wearable: Gute Sensorik, aber zwingt dich ins Abo. €30/Monat = €360/Jahr — sonst siehst du deine Daten nicht.
Standard-Fitnesstracker: Solide Basis-Werte, aber bei HRV und Schlafphasen deutlich oberflächlicher. Premium-Funktionen kosten extra.
Ring-Tracker: Misst nur am Finger — keine kontinuierliche Tageserfassung, nicht für Sport gemacht. Auch hier Abo nötig.
Hume: Klinik-nahe HRV-Genauigkeit, alle Schlafphasen, 7 Tage Akku, kein Abo. App lebenslang kostenlos, Roh-Werte gehören dir.

Brauche ich ein Abo?

Nein. Du kaufst das Band einmal und nutzt die App dauerhaft kostenlos — alle Roh-Werte, alle Trends, alle Schlafanalysen sind enthalten.
Optional gibt es Hume Premium für €8,99/Monat. Das bringt personalisierte Empfehlungen, die aus deinen Mustern lernen, plus einmal alle zwei Jahre ein kostenloses Band-Upgrade. Wer das nicht braucht, zahlt nichts zusätzlich.

Ist das Band wasserfest?

Ja, IP68-zertifiziert. Das bedeutet:
Staubdicht
Wasserresistent bis 1 Meter Tiefe für bis zu 2 Stunden
Duschen, Schwimmen, Sport im Regen — kein Problem. Nur Sauna meiden — Temperaturen liegen über der Spezifikation.

Wie lange hält der Akku?

Rund 7 Tage bei normaler Nutzung
Volle Ladung in 30 bis 80 Minuten
Du lädst etwa einmal pro Woche. Intensives Workout-Tracking kann das auf 5–6 Tage reduzieren.

Mit welchen Smartphones funktioniert es?

iPhone: iPhone 8 und neuer, iOS 14 oder höher.
Android: Android 8.0 (Oreo) und höher.
Datenübertragung über Bluetooth Low Energy. App im App Store und Google Play.

Brauche ich den Hume Pod dazu?

Nein. Das Band ist allein vollständig — HRV, Schlaf, Erholung, Trends laufen ohne Pod.
Der Pod ist eine Ergänzung, wenn du Körperzusammensetzung tracken willst (Muskelmasse, Körperfett, viszerales Fett). Sinnvoll bei Ernährungs- oder Trainingsumstellungen, aber nicht zwingend.

Wie funktioniert der 45-Tage-Heimtest?

Trag das Band 45 Tage. Wenn dich nichts in deinen Daten überzeugt, schickst du es zurück — auch genutzt und geöffnet.
Volle Rückerstattung, kein Kleingedrucktes. Versand in beide Richtungen kostenlos. Die App-Daten bleiben bis zur Löschung bei dir.

Sind meine Gesundheitsdaten sicher?

Ja. Deine Daten sind:
Ende-zu-Ende verschlüsselt
Auf Servern in der EU gespeichert (DSGVO-konform)
Nur für dich zugänglich — kein Verkauf an Dritte, keine Werbe-Profile
Wenn du das Band zurückgibst oder den Account löschst, werden alle Daten dauerhaft gelöscht.

Hume Band 2.0

Schluss mit Raten,was dein Körper tut.

Hume Band 2.0

HRV, Schlaf und Stoffwechsel sekündlich gemessen — ohne Abo.

Optionale Ergänzungen:

10 Jahre Garantie

45 Tage Heimtest. Volle Rückerstattung, ohne Diskussion.

„Erstes Gerät, das ich kenne, das Schlafphasen und HRV mit dieser Genauigkeit kombiniert — und das ohne Abo.“

Weitere Details

Über die App

Was unterscheidet Band 2.0 von Band 1.0?

Technische Daten

Häufige Fragen

Welche Werte misst das Band konkret?

Wie unterscheidet sich Hume von üblichen Fitness-Trackern und Smartwatches?

Brauche ich ein Abo?

Ist das Band wasserfest?

Wie lange hält der Akku?

Für welche Handgelenke passt es?

Mit welchen Smartphones funktioniert es?

Brauche ich den Hume Pod dazu?

Versand & Rückgabe

Was du nach 30 Tagen weißt

WIE ES FUNKTIONIERT

Ein Armband, das die Werte misst,auf die es wirklich ankommt.

Was Hume tatsächlich misst

Frühe Signale, nicht erst Symptome

Wie belastbar du heute wirklich bist

Blutdruck-Trends ohne Manschette

Schlaf, der wirklich erholt

Welche Gewohnheit wirklich wirkt

Herzfrequenz, sekündlich gemessen

Ein Bild, nicht 20 Apps

Was Hume tatsächlich misst

Stoffwechsel-Kapazität

Stoffwechsel-Trend

Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Frühe Anzeichen erkennen

Blutdruck-Trends

Sauerstoffsättigung (SpO2)

Schlafqualität

Biologisches Alter (Modell)

Alterungstempo

69%

74%

71%

92%

67%

83%

69%

74%

71%

92%

67%

83%

Was dich heute besser schlafen lässt, verändert auch deine nächsten 10 Jahre.

Gemacht zum 24/7-Tragen,nicht zum täglichen Aufladen

Akku hält etwa 7 Tage

SuperKnit-Band, 24/7 tragbar

5 LEDs, 4 Photodioden, dauerhaft aktiv

Wasserfest bis 1 Meter (IP68)

Vier Punkte, die Hume von üblichen Fitness-Trackern unterscheiden

Klinik-nahe Messung —geprüft im Labor

Was Nutzer nach drei Monaten sagen

Häufig gestellte Fragen

Was unterscheidet Band 2.0 vom Vorgänger?

Welche Werte misst das Band konkret?

Was unterscheidet Hume von üblichen Fitness-Trackern, abo-pflichtigen Wearables und Ring-Trackern?

Brauche ich ein Abo?

Ist das Band wasserfest?

Wie lange hält der Akku?

Mit welchen Smartphones funktioniert es?

Brauche ich den Hume Pod dazu?

Wie funktioniert der 45-Tage-Heimtest?

Sind meine Gesundheitsdaten sicher?

Schluss mit Raten,
was dein Körper tut.

Ein Armband, das die Werte misst,
auf die es wirklich ankommt.

Gemacht zum 24/7-Tragen,
nicht zum täglichen Aufladen

Klinik-nahe Messung —
geprüft im Labor