Beispiel 1Sportlich trainiert
- Muskelmasse
- Körperfett
- Bauchfett
Viele Muskeln, wenig Fett. Der BMI zählt die Muskeln einfach als Gewicht – je mehr sie trainiert, desto schneller rutscht sie Richtung „Übergewicht“.
BMI-Rechner
Dein BMI sagt dir nicht, was in deinem Körper passiert.
Er kennt nur zwei Zahlen: Größe und Gewicht. Ob das Muskeln sind oder Fett um deine Organe, sieht er nicht.
Rechne deinen BMI aus – und sieh, was er dir verschweigt.
Rechne deinen BMI aus
Dein BMI
–
Eine Zahl – aber sie verrät nicht, ob dein Gewicht aus Muskeln, Fett oder Wasser besteht.
Drei Menschen mit einem BMI von – – drei völlig verschiedene Körper.
Gleiche Größe, gleiches Gewicht, gleicher BMI. Und trotzdem steht es um ihre Gesundheit völlig unterschiedlich.
Beispiel 1
Beispiel 2Schlank auf den ersten Blick
- Muskelmasse
- Körperfett
- Bauchfett
Wenig Muskeln, mehr Fett um die Organe. Von außen unauffällig – und der BMI sagt: alles im grünen Bereich.
Beispiel 3Gleiches Gewicht wie mit 30
- Muskelmasse
- Körperfett
- Bauchfett
Die Waage zeigt dieselbe Zahl wie vor Jahren. Was sie nicht zeigt: wie viel Muskelmasse inzwischen fehlt.
Beispiele zur Veranschaulichung.
Hör auf, dich von einer Zahl verunsichern zu lassen.
Dein BMI kennt nur Größe und Gewicht. Der Hume Body Check misst, woraus dein Körper wirklich besteht – 45 Werte in unter einer Minute.
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7 Gründe, warum dein BMI nichts über deine Fitness verrät.
Grund 01 · Nur zwei Zahlen
Der BMI kennt nur deine Größe und dein Gewicht.
Die Formel ist simpel: Gewicht geteilt durch Größe zum Quadrat. Mehr steckt nicht darin – keine Muskeln, kein Fett, kein Wasser, kein Alter.
Der Hume Body Check misst stattdessen 45 Körperwerte in unter einer Minute und zeigt dir, woraus dein Gewicht wirklich besteht.
Nicht nur Gewicht45 KörperwerteVerlauf in der App
Grund 02 · Muskeln zählen wie Fett
Für den BMI ist ein Kilo Muskeln dasselbe wie ein Kilo Fett.
Wer trainiert, bringt mehr auf die Waage – und landet beim BMI schnell in der Kategorie „Übergewicht“, obwohl der Körper fit ist.
Der Body Check trennt Muskelmasse und Körperfett. Du siehst, was dein Training wirklich aufbaut.
Skelettmuskelmasse in kgKörperfett in % und kg
Zwischenstand
Zwei Gründe, eine Erkenntnis: Der BMI schätzt, der Body Check misst. Aktuell 155,40 € statt 259 € – 30 Tage zu Hause testen.
Hume Body Check
45 Körperwerte in unter einer Minute
Grund 03 · Bauchfett
Normaler BMI – und trotzdem zu viel Fett um die Organe.
Das Fett, das um deine Organe liegt, siehst du von außen nicht. Es ist aber der Wert, der für deine Gesundheit am meisten zählt – und der BMI kann ihn nicht erkennen.
Der Body Check misst dein Viszeralfett bei jeder Messung und zeigt dir, ob es steigt oder sinkt.
Viszeralfett-IndexBei jeder MessungVerlauf über Monate
Grund 04 · Abnehmen
Der BMI feiert jedes Kilo weniger – auch wenn es Muskeln sind.
Egal ob mit Diät, Sport oder Abnehmspritze: Sinkt das Gewicht, sinkt der BMI. Ob du dabei Fett verlierst oder wertvolle Muskelmasse, bleibt unsichtbar.
Der Body Check zeigt dir Muskelmasse für Arme, Beine und Rumpf einzeln – so merkst du früh, wenn du an der falschen Stelle verlierst.
Arme, Beine und Rumpf einzelnFett und Muskeln getrennt
Grund 05 · Alter
Mit den Jahren bleibt der BMI gleich – dein Körper nicht.
Ohne gezieltes Training baut der Körper mit den Jahren Muskeln ab. Das Gewicht kann dabei gleich bleiben – und damit auch der BMI.
Der Body Check zeigt dir dein Stoffwechselalter und deine Muskelmasse als Verlauf. So siehst du, ob du deinen Körper hältst.
StoffwechselalterMuskelmasse als Verlauf
Grund 06 · Fortschritt
Du baust Muskeln auf – und dein BMI steigt.
Du trainierst, ernährst dich besser, fühlst dich stärker. Und der BMI? Bleibt gleich oder steigt sogar. Das kostet Motivation.
Mit dem Body Check siehst du, dass Fett sinkt und Muskeln wachsen – auch wenn die Zahl auf der Waage stillsteht.
Wochen- und MonatsverlaufFett und Muskeln getrennt
Der Hume Body Check in Zahlen
98 %
DEXA-Genauigkeit*
45
Körperwerte pro Messung
< 1 Min.
bis zum Ergebnis
8
Elektroden an Händen und Füßen
*Extern geprüft in einer unabhängigen Studie von Socotech im Vergleich zum DEXA-Scan
Grund 07 · Messen statt schätzen
45 Werte statt einer Formel.
Der BMI ist eine Schätzung aus dem 19. Jahrhundert. Der Hume Body Check misst mit 8 Elektroden an Händen und Füßen – und erreicht 98 % Genauigkeit im Vergleich zum DEXA-Scan.
Einmal kaufen, jede Woche messen, ohne Abo.
98 % DEXA-Genauigkeit8 Elektroden · 45 KörperwerteKein Abo
Was ein Experte sagt
Als Biohacker habe ich unzählige Körperanalyse-Geräte getestet, und der Hume Body Check ist einer der genausten für das Tracking von Fett und Muskelmasse. Präzision ist entscheidend, denn die Körperzusammensetzung – nicht nur das Gewicht – bestimmt Langlebigkeit, Leistung und Stoffwechselgesundheit.
Jonas Koch
Biohacker
Was Kunden sagen
Mein Gewicht war in Ordnung. Aber meine Muskelmasse nahm ab, mein Stoffwechselalter stieg langsam an – und ich hatte keinen blassen Schimmer. Das hat mir die Klarheit gegeben, die Kontrolle zu übernehmen, bevor es zum Problem wurde.
Ich habe viermal pro Woche trainiert, mich gut ernährt – und hatte keine Ahnung, ob das alles wirklich etwas bringt. Der Body Check hat mir gezeigt, dass es so ist. Das hat alles verändert.
Das ist das Besondere an echten Daten – sie machen süchtig, im besten Sinne. Jede Woche, wenn ich draufstehe und Fortschritte sehe, bin ich motivierter als die Woche zuvor.
Schätzen oder messen
BMI gegen Body Check.
Links, was der BMI dir sagt. Rechts, was der Hume Body Check misst.
Kriterium
Hume Body Check
BMI
Grundlage
45Körperwertegemessen mit 8 Elektroden
rechnet aus Größe und Gewicht
Fett und Muskeln
getrenntKörperfett und Muskelmasse einzeln
kann Fett und Muskeln nicht trennen
Bauchfett
IndexViszeralfett bei jeder Messung
sieht kein Fett um die Organe
Körperregionen
5SegmenteArme, Beine und Rumpf einzeln
kennt keine Körperbereiche
Alter und Stoffwechsel
Stoffwechsel-alterplus Grundumsatz
gleiche Formel für jedes Alter
Genauigkeit
98 %DEXA-Levelextern geprüft (Socotech)
Schätzung, keine Messung
Fortschritt sehen
AppVerlauf über Wochen und Monate
steigt, wenn du Muskeln aufbaust
98 % DEXA-Genauigkeit
45 Körperwerte
Ergebnis in unter einer Minute
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Was du nach jeder Messung siehst
MuskelmasseIn Kilo – für Arme, Beine und Rumpf
kg
KörperfettIn Prozent und Kilo
%
ViszeralfettDas Fett um deine Organe
Index
KörperwasserWasser und Fett sauber getrennt
%
Vorteile
98% Genauigkeit (DEXA-Level)
Klinische Präzision für zu Hause.
Sieh echte Fortschritte jenseits der Waage
Verfolge Fettabbau und Muskelaufbau, auch wenn das Gewicht gleich bleibt.
Überwache 45 Gesundheitswerte
Herzgesundheit, Viszeralfett, Stoffwechselalter und Wasseranteil sind nur einige der 45 messbaren Vitalwerte.
Erkenne langfristige Trends
Erhalte Echtzeit-Feedback und beobachte deine Körpertransformation von Woche zu Woche.
Bleib motiviert durch belegbare Ergebnisse
Sieh messbare Ergebnisse, die dir die Sicherheit geben, dass dein Plan aufgeht.
Wissenschaft
Über 12.000 Kliniken vertrauen darauf: Der Hume Pod nutzt High-End-Technologie, die auf 98% DEXA-Genauigkeit validiert ist.
8-Punkt-System scannt deinen gesamten Körper
Stell dich drauf und greif die Griffe. Acht Elektroden senden sichere bioelektrische Impulse in mehreren Frequenzen durch deinen Körper – niedrige Frequenzen messen außerhalb der Zellen, hohe dringen tief ein.
Segment-Messung analysiert jeden Körperteil einzeln
Der Body Check misst Arme, Beine und Rumpf separat. Sieh ganz genau, wo du Muskeln aufbaust oder Fett speicherst – viel präziser als reine Durchschnittswerte.
Multi-Frequenz-Sensoren liefern über 45 Metriken in unter einer Minute
Durch die Analyse des elektrischen Widerstands in Wasser, Muskeln, Fett und Knochen berechnet der Body Check deine komplette Zusammensetzung:
• Skelettmuskelmasse
• Körperfettanteil, Viszeralfett
• Knochendichte
• Stoffwechselalter
Und mehr.
Anwendung
Draufstellen und Griffe nehmen
Der Body Check scannt deinen kompletten Körper in unter einer Minute: Muskelmasse, Körperfett, Viszeralfett, Knochendichte und 40+ weitere Vitalwerte mit 98% DEXA-Genauigkeit.
Check deine App
Deine Messungen landen in der App, sobald du absteigst. Sieh dir deine Körperanalyse an, verfolge den Effekt deiner Entscheidungen von gestern und verstehe, was in deinem Körper wirklich vorgeht.
Tracke deinen Fortschritt
Erkenne Trends über Wochen und Monate. Wisse definitiv, dass deine Routine funktioniert. Hol dir den Beweis, dass du Gesundheit aufbaust, statt dich im Kreis zu drehen.
Versand & Rückgabe
- Kostenloser weltweiter Versand. Bestellungen vor 12:00 Uhr (Mo–Fr, außer Feiertage) werden am selben Tag versendet.
- 30 Tage Rückgaberecht. Wenn es nicht passt, schreib an support@myhumehealth.com für eine Retoure. Das Gerät muss neuwertig und originalverpackt sein.
- Rückerstattung. Nach Prüfung dauert es 5–7 Werktage (je nach Bank bis zu 10).
- Stornierung. Meist innerhalb 1 Stunde möglich – kontaktiere uns im Chat.
Unser Versprechen
Ohne Risiko
30 Tage testen. Nicht begeistert? Wir erstatten dir den vollen Betrag.
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30 Tage testenVoller Kaufpreis zurückKostenloser VersandKostenlose AppOptional 10 Jahre Garantie
Fragen, die uns zum BMI gestellt werden
Ist der BMI nicht trotzdem ein guter Richtwert?
Für große Bevölkerungsgruppen taugt er als grobe Einordnung. Für dich persönlich sagt er wenig, weil er nicht unterscheidet, ob dein Gewicht aus Muskeln, Fett oder Wasser besteht. Genau das misst der Body Check.
Was misst der Body Check, was der BMI nicht kann?
45 Körperwerte – darunter Körperfett, Muskelmasse, Viszeralfett, Körperwasser, Grundumsatz und Stoffwechselalter, dazu Muskelmasse für Arme, Beine und Rumpf einzeln.
Wie wird der Rabatt abgezogen?
Automatisch. Du brauchst keinen Code: Leg den Body Check in den Warenkorb, dort stehen statt 259 € nur noch 155,40 €. Mit 10 Jahren Garantie sind es 174,40 € statt 309 €.
Wie lange dauert eine Messung?
Unter einer Minute. Du stellst dich barfuß auf die Glasplatte, nimmst den Griff in beide Hände und bekommst danach 45 Körperwerte in der App.
Ersetzt der Body Check einen DEXA-Scan beim Arzt?
Er ersetzt keine ärztliche Untersuchung. In einer unabhängigen Studie von Socotech lagen seine Werte nah am DEXA-Scan, dem Referenzstandard für Körperzusammensetzung. Der Vorteil: Du misst jede Woche statt einmal im Jahr.
Brauche ich ein Abo?
Nein. Die Hume Health App ist kostenlos und zeigt alle 45 Werte samt Verlauf. Erweitertes Coaching gibt es optional mit Hume+ – für die Messungen brauchst du es nicht.
Kann ich den Body Check zurückgeben?
Ja. Du kannst ihn 30 Tage zu Hause testen. Überzeugt er dich nicht, schick ihn zurück und du bekommst den vollen Kaufpreis erstattet.
Können mehrere Personen ihn nutzen?
Ja. Der Body Check erkennt bis zu 24 Nutzer. Jedes Profil wird separat gespeichert – deine Daten bleiben privat.
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